Gönderiler
Türler kafaları değiştirmez ve artık hardal yeşillerine benzer bir grup geliştirerek, hafif soğanlı diplere sahip çevre dostu yaprak bıçaklara sahiptir. Bok choy (Amerikan İngilizcesi, Kanada İngilizcesi ve Avustralya İngilizcesi), pak choi (Birleşik Krallık İngilizcesi, Güney bölgesi Afrika İngilizcesi ve Karayip 1King uygulaması ios İngilizcesi kullanabilirsiniz) aksi halde pok choi, yemek için iyi bir yapraklı sebze iken geliştirilen bir tür Çin lahanasıdır (Brassica rapa subsp. chinensis). Fareyle sebze hazırlığı için aşağıya tıklayın ve şimdi kullanmanız gereken deseni oluşturabilirsiniz. Geliştirdiğiniz tasarım için mutfak hazırlık bilgileri ve basit çözümler. Çin lahanasının taze organik adı aslında Brassica var.
İkinci adım: Kurşun sıcaklığı tarafında ızgara yapın | 1King uygulaması ios
Bok choy çok çeşitli vitamin ve minerallerin yanı sıra antioksidanlar da sunar ve sağlığınız için mükemmel olabilecek çözünebilir lifler sağlar. Takviye C, Çin lahanasındaki birçok antioksidandan sadece biridir. Bok choy aslında dünya çapında sıklıkla harmanlanarak kızartılarak tüketiliyor. 18. 100’lü yılların ortalarından itibaren Avrupa ülkelerine tanıtılan yepyeni sebze denemesi. Malaya’da çin lahanası fakirler tarafından yenilmiyordu.
Üçüncü adım: İkincil sıcaklık tarafı için pişirme işlemini sonlandırın
Bok choy’un en yeni Kanton versiyonu pak choy’dur. Bok choy, hafif ve müstehcen tatlı olabilen çıtır saplar sağlar. İyi haber şu ki, çok sayıda sulu, sağlıklı imada hazır olabilir.
Adım 1: En yeni Çin lahanasını doğrayın
Dışarısı güzel olduğunda insanlara taze ızgarayı açma fırsatını yakalayacağım! Sarımsak aromatik hale gelene ve saplar hafifçe yumuşayana kadar yaklaşık birkaç dakika pişirin. Veya daha etli bir his elde etmek için, en yeni tabandan hasarsız çıkın ve yeni çin lahanasını uzunlamasına ikiye bölün. Tek kase büfe yapmak için diğer et ve ürünlerle de karıştırabilirsiniz. Egzotik yüzeyin içinde genişlerler ve en yeni sapların arasına sıkışıp kalan aşkları çamurlayabilirsiniz! Yeni başlayanlardan biri, Çin lahanasını dikkatlice temizlediğinizden emin olun.
Sebzeler
Bir çay kaşığı hindistancevizi yağı, aksi takdirde tereyağı ekleyin ve doğranmış saplardan, bir diş kıyılmış sarımsaktan ve biber pullarından bir tutam uzakta (eğer isterseniz) değişebilir. Belki süpermarketteki hangi yapraklı, kereviz görünümlü sebzeyi görmüşsünüzdür? Sadece on dakika içinde yemeye hazır bir sebze ön yemeği mi arıyorsunuz?
Tamam, bu strateji on dakikadan biraz daha uzun sürüyor, ancak yine de tamamen dağıtılıyor, ki buna değer! Aynı zamanda çocuk lahanası ile oynayanlar için, saplar çatalla delindiğinde gerçekten hassassa yeni kase bitmiş demektir. Sebzelerden çeşitlilik gösterir ve aksi halde h2o soya sosuna sahip olursunuz. Bebek Çin lahanasıyla da eğlenen birçok kişi için taze sarımsağı içeride pişirebilirsiniz.
Kalp sağlığı teklifi alabilir miyim
Devam edin ve tuz ve karabiber, pul biber veya sarımsak tozu gibi baharatları buraya koyun. Yeni çekirdekleri değiştirmeden taze Çin lahanasını uzunlamasına ikiye bölün ve hepsini zeytinyağıyla fırçalayabilirsiniz. Yeşillikleri pişirme konusunda tedirgin olan birçok kişi için aşağıda barbekü ızgarasının böyle bir profesyonelliğe imza atmasına yardımcı olacak birkaç ipucu verilmiştir.